Actualités VCMB Cyclo - 2020
*** GRAND MERCI à tous les bénévoles qui donnent de leur temps au VCMB Cyclo. Vous êtes d'une aide précieuse ! ***
Cyclo sportif (ive), féminine, jeune, cyclo débutant ou confirmé, en reprise douce, etc. : REJOIGNEZ-NOUS AU VÉLO-CLUB "VCMB CYCLO" ! Nous vous accueillons avec nos 7 groupes de niveaux, 300 activités et 700 parcours numérisés. VOUS TROUVEREZ VOTRE PLACE CHEZ NOUS... Voir la page d'adhésion pour les modalités.
En octobre :
♦ Nouveauté : 1ère sortie GRAVEL au VCMB Cyclo !
Dimanche 4 octobre 2020, le VCMB Cyclo va organiser sa 1ère sortie GRAVEL (vélo gravier), un parcours alternant ROUTE / CHEMIN. Celui-ci a été concocté par Patrick GRÉGOIRE et vous emmènera : à Maurepas par les bois du Manet, le lac du Mesnil, autour de la base de loisirs, au château de Versailles, puis retour les bois de la Minière vers Montigny, soit 58 km avec 510m de dénivelé.
Pour la sortie, il vous faudra un vélo GRAVEL, un VTT ou un VTC baroudeur... ATTENTION, pour la trace GPS il faut se connecter ou la demander à notre email de contact. Rendez-vous au départ comme d'habitude, où nous formeront les groupes de niveau.
Voir le parcours GRAVEL sur notre calendrier, cliquer ICI
En Septembre :
♦ Réunion d'accueil, samedi 19 septembre à 10h-11h30
Samedi 19 septembre 2020 à 10h, le VCMB Cyclo vous accueille pour une réunion où vous sera expliqué toutes nos activités, nos sept groupes de niveaux, les sorties, les formations, les ateliers, etc. Ce sera l'occasion de répondre à vos questions et de mieux faire connaissance. Nos mécanos seront là aussi, donc des conseils, une révision pour les adhérents ou futurs adhérents...
Rendez-vous samedi à 10h : VCMB CLUB Genevoix, 58 rue d'Alsace-Lorraine - 78180 Montigny-le-Bx
♦ Féminines : Portes ouvertes au VCMB, samedi 26/9
Samedi 26 septembre 2020 à 14h15, la commission Féminines du VCMB Cyclo organise son après-midi « Portes ouvertes » vélo, Elle sera suivi d'une randonnée cycliste, balade ouverte à toutes. C'est aussi l'occasion de venir pousser la porte du club, faire vérifier son vélo ou chercher des conseils pour une meilleure pratique du vélo.
Bienvenue à toutes pour ce moment de vélo entre féminines de tous âges et de tous niveaux !
Rendez-vous au CLUB VCMB, 58 rue d'Alsace-Lorraine - 78180 Montigny-le-Bx. Pré-inscription recommandée en cliquant sur l'image ou ICI.
♦ MERCI aux 371 participants de notre rallye du Parc !
Dimanche 13 septembre 2020, le VCMB Cyclo a organisé le rallye du Parc malgré le contexte Covid. Un grand merci à tous les participants et bénévoles qui ont passé une belle matinée de vélo ensoleillée avec de grands moments de convivialité : « cela nous manquait, nous ont affirmé la plupart des participants ! » Mention spéciale aux clubs venus en force : Les Essart-le-Roi, Bailly-Noisy, Maurepas, Versailles-Triathlon, Bondy (93), Bry-sur-Marne (94), ... Tous ont pu apprécier nos nouveautés : « l'inscription en ligne, le départ en 15s, le far breton et le remplissage des bidons "sans contact", à l'arrivée la musique du bagad de Montigny ! ». La Covid nous a obligé à être créatif... Merci pour vos nombreux messages de remerciements qui sont notre meilleure récompense pour tout le travail des 50 bénévoles. Pour toute question, envoyez-nous un e-mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Voir les photos de Cécile MARTIN : cliquer ICI (ou sur la photo)
♦ Agnès BRON, 1ère féminine VCMB aux 20 flèches de France !
Flèche de France : Après PERPIGNAN, ils récidivent vers « BRIANÇON », le couple Agnès et Jean-Marie BRON ont enchaîné la flèche « PERPIGNAN - VCMB » avec celle de « VCMB - BRIANÇON » en escaladant les
cols du Télégraphe, du Galibier et du Lautaret (en descente celui-là). Il a fallu adapté les braquets 28x28, soit le tour de roue. Pas mal avec les bagages !!
Agnès boucle ainsi sa 20éme Flèche de France et est donc la première femme au VCMB à atteindre cet objectif.
Bravo Agnès, bravo à la courageuse randonneuse !
Vidéo souvenir de leur périple en cliquant ICI
♦ Flèche de France : « PERPIGNAN - VCMB »
Jeudi 6 août 2020 à 7h, une équipe de flèchards du VCMB : Agnès (19ème flèche) et Jean-Marie BRON, Guy BERNARD se sont lancés sur cette longue flèche de France de Perpignan ; 
993 km, 10 000m de dénivelé, avec une météo capricieuse oscillant entre canicule, vent, pluie et orages... Nos compères sont rentrés à Montigny avec la dernière ascension du col du Manet, le vendredi 14 août à 13h. Bravo les courageux, une de plus en vue de la plaquette...
Il fallait supporter la chaleur et ne pas renier les départs anticipés. Les hôteliers ont joué le jeu. Nous avons coupé une étape qui comportait une longue montée d'après-midi, après avoir souffert la veille sur Minerve Requista (2500 m de dénivelé et 140 km) A partir d'Aurillac le parcours fut plus cool, avec des côtes plutôt concentrées sur le matin et des ciels souvent couverts, maintenant une température acceptable.
Leur petit diaporama musical rappellera des souvenirs aux flèchards : en cliquant ICI
Comme eux, lancez-vous sur ces flèches de France organisées par l'ACP (Audax Club Parisien).
♦ Rallye du Parc, les « INSCRIPTIONS », c'est parti !
Dimanche 13 septembre 2020, le VCMB Cyclo organise le rallye du Parc avec trois distances : 105, 85 et 65 km. Cette année, un protocole sanitaire COVID-19 est mis en place pour le respect des règles sanitaires, avec une inscription en ligne obligatoire, un nouveau lieu de départ : « Centre sportif Pierre de Coubertin » et des douceurs bretonnes... Tous les détails, parcours, traces GPS sont disponibles par l'onglet « Nos organisations / Rallye du Parc ». Pour toute question, envoyez-nous un e-mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Formulaire d'inscription (internet) : cliquer ICI (ou sur la photo)
♦ Séjour au centre FFVélo des 4 vents
Que de cyclos du VCMB cette année au centre nature FFVélo des 4 Vents à AUBUSON d'Auvergne (63015). Après Pierrette et Jean-Yves GLINCHE, ce sont Christian et Emmanuel GRALL et Philippe GARGOUIL qui y ont randonné lors du séjour FFVélo du Coreg IDF organisé du 2 au 9 août 2020. Il était intitulé " Les cols autour des 4 Vents ", tout un programme volcanique.
Environ 30 cyclos étaient présents. Tous les jours, trois parcours pour les participants avec repas vers 12h30/13h étaient proposés, de 80 à 120 km avec plusieurs cols et des dénivelés de 1300 à 2300 m. Nos trois gaillards VCMB ont grimpé de 20 à 28 cols dans leur semaine dans une excellente ambiance et cumulé plus de 10 000m de dénivelé.
Ce séjour FFVélo a lieu tous les ans, DONC pour les amoureux de la montagne ne pas hésiter à y participer. Il est situé dans une très belle région méconnue du Massif Central : " Forez et Livradois ". Information sur le centre nature FFVélo des 4 Vents à AUBUSON d'Auvergne (63015) : 4vents-auvergne.com
♦ Tous les départs depuis Brugnon
L'été, nos effectifs fondent avec les vacances. Nous pouvons revenir sur un site, tout en gardant de l'espacement DONC tous les départs se feront depuis BRUGNON, comme avant. ATTENTION, la Covid-19 est toujours active. Appliquer les mesures barrières, surtout sur la taille des groupes : 2 à 8 cyclos, recommandé (maximum 10), espacement, pas de crachat, solidarité, ...
♦ Ferme de Romainville : « Produits frais et circuits courts »
Cyclo et Tourisme, nos circuits passent régulièrement par là et en plus c'est écolo, dans l'évolution propre et vertueuse de notre société, donc cela intéressera des cyclos. Christophe LE-COGUIC vous propose de découvrir les produits de la ferme, en circuits courts, à ROMAINVILLE (Dir.: Col du Manet, Bulloyer puis Romainville en haut de sa côte fort appréciée). Ces jeunes dynamiques ont même créé un labyrinthe dans un champ de mais... Du loisir, des produits fermiers et une balade à vélo : « le bonheur ! » 
C'est à découvrir... Ci-dessous les documents explicatifs. Faites passer le mot et dites-nous !
Adresse : La Ferme de Romainville - 1 rue Mathilde de Garlande - 78114 ROMAINVILLE / MAGNY-LES-HAMEAUX - Tél.: 06 29 81 88 18 - www.legarde-manger.fr/
En Juillet / Août :
♦ À partir de DIMANCHE 26 juillet, tous les départs depuis Brugnon
L'été, nos effectifs fondent avec les vacances. Nous pouvons revenir sur un site, tout en gardant de l'espacement DONC tous les départs se feront depuis BRUGNON, comme avant. ATTENTION, la Covid-19 est toujours active. Appliquer les mesures barrières, surtout sur la taille des groupes : 2 à 8 cyclos, recommandé (maximum 10), espacement, pas de crachat, solidarité, ...
♦ Philippe GARGOUIL, ses 1000 cols et le Grand Colombier
Quand certains montent les faux-cols, Philippe GARGOUIL (grp 3), lui vient de finir sa série de 1000 cols ! Pour le final du vendredi 17 juillet, il l'a fait en voyage itinérant dans le Beaufortain de façon à gravir son 1000ème col : le col du Joly situé à 1989m. Col qui lui tenait à cœur car il l'avait déjà passé de nombreuses fois, mais à ski. Dommage que la brume ai empêché de voir le Mont Blanc situé en face.
Puis, il a rejoint la région de l'Ain pour participer à la montée du Grand Colombier et tenter de rejoindre « la confrérie des fêlés du Grand Colombier ». Opération réussie en devenant membre avec ses deux montées. La plus dure en partant du village d'Artemare et ses passages à 22%, ensuite la 2ème à partir de Culoz et ses célèbres lacets au dessus du village avec des 14% tout de même. Photo souvenir au sommet avec le responsable de la confrérie. La route était fermée aux voitures depuis Culoz de 9h à 15h et réservée uniquement aux cyclistes. Environ 3 à 400 cyclos ont gravi le col dans la journée par un très beau temps mais avec un fort vent du nord.
Après sa cyclo-découverte de Paris voici une autre facette du vélo et une long périple qui se termine. Une idée pour les cyclos du club de rejoindre cette confrérie. Avec quatre montées dans la même journée on devient « grand maitre ». Bravo Philippe d'avoir hisser 1000 fois nos couleurs VCMB en haut des cols et avis aux amateurs !...
♦ Nouvelle jeudicienne, inaugurée le 23 juillet
Afin d'honorer la mémoire de Pierre FILOCHE, grand amateur de nos Jeudiciennes, et faire découvrir cette discipline du VCMB ; le CLUB a proposé cette nouvelle Jeudicienne « La Filoche, Chalouette et Juine » et leur a offert leur pique-nique attablé. Jeannette (son épouse), Jacques (grand maître du jeudi) et Gilles (Président) ont rejoint le groupe à Boissy-la-Rivière pour partager ce moment de convivialité.
♦ NEW : Les « Cyclo-découvertes » d'été du VCMB !
Pour la reprise de nos activités CLUB, pour la convivialité, Domenico LUONGO (grp 4), Philippe GARGOUIL (grp 3), Christian GRALL (grp 3), David LANGRÉE (grp 3), Jacques ZINGRAFF (convalescent gr 3) et Gilles NÉDÉLEC (grp 3/4/Détente) ont eu la gentillesse de vous proposer ces cyclo-découvertes inédites. Elles étaient réservées à nos adhérents et une préinscription était OBLIGATOIRE.. Merci pour ces initiatives réussies !
- Dimanche 5 juillet : Découverte touristique en vallée de Chevreuse en 50 km (Domenico)
- Dimanche 12 juillet : Découverte de Paris en juillet, balade touristique de 3 heures, (Philippe G. & Christian)
- Dimanche 19 juillet : Découverte du Vexin en 200 km (D+ 2120m) pour les sportifs (David)
- Jeudi 23 juillet : Découverte des JEUDICIENNES, sortie sur la journée (150 km) avec pause gastro (Jacques)
Le CLUB y a réservé de bonnes surprises aux participants : pique-niques attablés ou sur l'herbe au bord de l'eau, ravito à la distillerie aux senteurs enivrantes ; toutes agrémentées de douceurs variées ort appréciées de nos cyclos. Un gros travail en amont qui a permis à tous les groupes d'en profiter : du 1 à la Détente. C'est aussi cela l'esprit au VCMB Cyclo... Mentions spéciales à nos logisticiens : Domenico, Christophe OLCÈSE et Gilles
Merci à tous nos cyclos participants(tes) d'avoir oser, ces bons moments de Tourisme !
♦ Un extrait vidéo d'Alain LÉVEILLÉ, de la matinée en vallée de Chevreuse
En Juin :
♦ Triste nouvelle : décès de Pierre FILOCHE
C'est une nouvelle bien triste que nous vous annonçons avec le décès brutal ce samedi 27 juin pendant la nuit de Pierre FILOCHE. Il était âgé de 75 ans avec 24 ans de VCMB. Pierre était un fidèle des activités du club, bénévole à chaque organisation. Nous nous souvenons qu'il avait mis ses talents de mécanicien en 2014 pour la construction de nos deux voitures à pédales.
Il participait chaque année avec son groupe d'amis à la semaine fédérale de cyclotourisme et avait terminé en 2018 son tour de France des 20 flèches de France organisé par l'Audax Club Parisien (ACP).
Nous présentons à sa famille et tout particulièrement à Jeannette ainsi qu'à ses amis intimes nos sincères condoléances. Le club lui rendra hommage lors d'une sortie dédiée et des étirements qu'il ne manquait jamais : « la récupération, l'hydratation, c'est l'art des grands cyclotouristes ! »
- Hommage écrit "in memoriam" à Pierre par Christian FRANQUIN
- Quelques photos extraites des albums de Pierre MÉTIVIER, Jean-Maris BRON, ...
Ci-après des photos de la sortie dominicale où ses amis(ies) ont observé un moment de recueillement. Une sortie comme Pierre il aimait : www.flickr.com/photos/
♦ URGENT / IMPORTANT >> Sondage VCMB Rallye du Parc
Nous avons besoin de vos retours. Merci de prendre 30 secondes pour nous éclairer, nous aider à organiser le rallye du Parc en septembre. Merci de répondre à notre sondage et votre participation BÉNÉVOLE en cliquant ICI
♦ NEW : Les « Cyclo-découvertes » d'été du VCMB : inscrivez-vous !
Pour la reprise de nos activités CLUB, Domenico (grp 4), Philippe (grp 3), Christian (grp 3), et David (grp 3) ont eu la gentillesse de vous proposer des cyclo-découvertes inédites avec une préinscription obligatoire (pour la logistique de nos surprises) :
- Samedi 4 juillet : un entraînement de 100 km / 150 km en préparation au Vexin,
- Dimanche 5 juillet : Découverte touristique en vallée de Chevreuse en 50 km (Domenico)
- Dimanche 12 juillet : Découverte de Paris en juillet, balade touristique de 3 heures, (Philippe G. & Christian)
- Dimanche 19 juillet : Découverte du Vexin en 200 km (D+ 2120m) pour les sportifs (David)
- Jeudi 23 juillet : Découverte des JEUDICIENNES, sortie sur la journée (150 km) avec pause gastro (Jacques)
Si vous vous connectez, les formulaires seront préremplis. Réservé au VCMB Cyclo
REPRISE des PARCOURS CLUB : le 17 juin 2020 !
C'est reparti, nous allons reprendre nos parcours club cette semaine en respectant des règles de distanciation: horaires et avec deux lieux de départ. Rappel sur la taille des groupes de 4 à 8 cyclos idéalement, 10 maxi, avec 2m entre les cyclistes. L'accès au local du club reste interdit.
RAPPEL : Respectez le code de la route, ne grillez pas les feux, ni les STOP !
♦ « Concours » de logo du VCMB Association
Un « concours » pour le nouveau logo du VCMB « Association » (les trois sections) est lancé, avec un rendu de vos œuvres avant le 15 juin 2020. Il n’y a pas de consigne donnée. Le vélo, les couleurs de la ville et de nos sections peuvent être des pistes d’inspiration.Télécharger l'affiche en cliquant ICI ou sur la photo.
Vos projets de logo sont à envoyer à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
En Mai :
*** RAPPEL DISTANCIATION : Groupes de 2 à 4, 10 maxi avec 10m ***
Nous vous rappelons la taille des groupes : 2 à 4 idéalement, 10 maxi, avec 10m entre les cyclistes. Merci de respecter ces règles de distanciation.
♦ Le "Guido-Lignes" est déconfiné, lui aussi !
Ce numéro de mai 2020 relate l'épreuve que peu de cyclos avaient vécue jusqu'alors : « celle du vélo confiné ! » Vous pensez bien que ce moment exceptionnel a été une source extraordinaire d'inspiration pour nos Guido-Reporters (GR) qui sont revenus avec des images, reportages et témoignages pleins leurs sacoches ! (connexion obligatoire, car dans notre espace Privé)
*** cliquer sur la photo, Merci de ne pas tout imprimer ***
NB : écrivez, écrivez et envoyez-leur vos commentaires, vos articles, vos photos à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour en faire profiter la planète cyclo.
♦ Infos sur la reprise du vélo, le lundi 11 mai 2020
Le ministère des Sports (www.sports.gouv.fr) autorise la reprise du vélo à partir du lundi 11 mai 2020, en individuel, en respectant des règles de distanciation. Soyez prudent lors de votre reprise, il y aura du vent et quelques fadas sur les départementales, même à vélo !
- Les conseils de la fédération FFVélo pour la reprise du vélo
- Vérifier votre vélo. Reprenez doucement. Attention, le cœur s'emballe vite
- Télécharger ICI, le document (PDF) de la FFVélo sur la reprise à vélo
Note : L'activité du CLUB Cyclo reste suspendu. Le club est fermé et ses rassemblements conviviaux ne sont pas autorisés. Nous travaillons sur une solution distanciée pour le début juin. Prenez soin de vous et de votre famille !
♦ Conseils pour votre reprise du vélo « en individuel »
Après ce long arrêt, pour votre reprise, il est important de bien choisir des parcours adaptés à votre état de forme, de méforme… Ne pas forcer, emmener de l’alimentation, une couverture de survie, un téléphone d'urgence... Surveillez vos pulsations cardiaques :
- 1 - Télécharger le livret « A » TEXTE, pour choisir vos parcours ICI,
- 2 - Un ou 2 parcours n°1xx, départ à 9h, sous l’onglet « Parcours »,
- 3 - Parcours 8h30 (n°2xx) ou 8h (n°3xx), sous l’onglet « Parcours »,
- 4 - Il y a aussi les Mercrediciennes, pour des parcours originaux,
- 5 - Les boucles des parcours JEUNES des « Mousseaux » & des « 17 Tournants ».
Inspirez-vous de notre calendrier VCMB « Guido-Lignes n°54, Hors-Série (Calendrier 2020) », pour la diversité de vos sorties...
En Avril :
♦ Événements nationaux FFVélo reportés en 2021
Toutes les cyclo-montagnardes sont reportées en 2021 ainsi que toutes les concentrations nationales. La semaine fédérale de Valognes est reportée au 25 juillet 2021. La semaine européenne de Cyclotourisme est reportée en 2022. Plus de détails : https://ffvelo.fr/point-sur-les-evenements-nationaux
"Toutes à Toulouse" est également reportée en 2021 https://toutesavelo.fr. Nos féminines peuvent donc se fixer un nouvel objectif pour 2021. Un évènement "Ile de France", un weekend féminin de vélo, est en cours de réflexion.
♦ Annulation de la « MONTICYCLO » du 13 juin 2020
Nous avons reçu une réponse négative de la préfecture des Yvelines à l’organisation de la MONTICYCLO et du BRM 200km du 13 juin 2020. Cette note interdit l’organisation de toutes les manifestations sportives « FFVélo » dans les Yvelines jusqu’à fin juin 2020, à minima. Rendez-vous est pris pour le samedi 12 juin 2021 avec quelques modifications dont nous vous reparlerons plus tard.
Patrick GRÉGOIRE souhaite prendre une autre fonction. Nous recherchons un nouveau coordinateur pour l'organisation de la MONTICYCLO 2021. Contacter le Président SVP pour rejoindre l'équipe.
♦ Triste nouvelle, décès de Francis LONGÉPÉE
C’est avec une grande tristesse que nous avons appris le décès de Francis LONGÉPÉE, samedi 25 avril 2020, d’un arrêt cardiaque lors d’une séance de vélo sur son Home Trainer, en tenue du VCMB Cyclotourisme comme à son habitude.
Francis était né en 1947, il avait 28 ans de VCMB Cyclotourisme. C’était un bénévole investi. Il a été membre du bureau, responsable de la fête du vélo, et de bien d’autres activités. Il a créé et organisait la sortie de l'Ascension avec voiture accompagnatrice qui cette année aurait dû avoir un gros succès, mais le coronavirus l’a annulé. Il roulait dans le groupe 5 ou Détente depuis son opération. Il était discret, souriant, jovial avec un petit accent du Sud-Ouest, et sa passion pour les bons moments entre copains du vélo. Francis, tu nous manques !...
Francis sera inhumé au nouveau cimetière de Montigny-le-Bretonneux, comme il l’a souhaité, afin a-t-il dit : "voir les copains du VCMB partir à vélo !..." et dans sa tenue du VCMB Cyclotourisme. Sa passion jusqu’au dernier souffle ! Toutes nos pensées vont à sa femme Danièle, à ses enfants, à sa famille et à ses amis !
Vous pouvez envoyer un message, une photo à son épouse : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. :
- Diaporama souvenir ICI ou en cliquant sur la photo
- Hommage écrit "in memoriam" à Francis par Christian FRANQUIN
- Lisez ICI, le récit de sa 1ère flèche "Le Mont-Saint-Michel" en 1998
- une interview sur TV78 lors de la fête du vélo en septembre 2019
♦ Saga Corona de Nini, weekend n°23 : « Vélo ou bicyclette »
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Épisode n°23 (25 avril 2020) : Vélo ou bicyclette Ouf, enfin ! La sortie club c’est pas pour demain mais pour bientôt. |
Si comme Nini, vous avez des histoires, de bons mots à nous conter, des dessins à nous passer, vous pouvez les envoyer !
à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. On essaiera de les mettre en ligne, pour nous faire passer le temps, avant la reprise du vélo... Info : sur la TNT n°21, "L'équipe", ils repassent des étapes du Tour de France, l'après midi... |
NB : Retrouver ICI tous les épisodes de la saga Corona de "Nini", notre cyclote philosophe confinée qui laisse libre cours à ses pensées, ou dans la médiathèque. Pour lui écrire, l'encourager ou commenter, vous pouvez lui envoyer un à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
♦ Événements nationaux FFVélo reportés en 2021
Toutes les cyclo-montagnardes sont reportées en 2021 ainsi que toutes les concentrations nationales. La semaine fédérale de Valognes est reportée au 25 juillet 2021. La semaine européenne de Cyclotourisme est reportée en 2022. Plus de détails : https://ffvelo.fr/point-sur-les-evenements-nationaux
♦ Nostalgie : "Guido-Lignes", Knal historik, ...
Pendant votre confinement, vous pouvez relire le numéro de mars 2020 qui n'est infecté par aucun virus, si ce n'est celui de l'humour, Mais aussi vous replongez dans l'histoire de votre club de vélo en consultant tous les Guido-Lignes ou l'ancienne revue "Monticyclo", soit plus de 80 numéros disponibles. Il y a aussi le site historique du VCMB Cyclo : "Knal Historik" maintenu par Bernard BIANCO où vous retrouverez des activités jusqu'au siècle dernier, et enfin notre médiathèque avec des récits épiques et des diaporamas qui vous rappellerons de bons souvenirs passés avec les copains, copines. Tout ceci est donc à lire et à feuilleter sans gants et sans modération !
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Guido-Lignes : plus de 80 numéros en cliquant ICI (Espace privé, connexion OBLIGATOIRE)
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Le site historique du VCMB Cyclo "Knal historik", pour remonter le temps d'avant 2014 jusqu'au siècle dernier
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La médiathèque du VCMB Cyclo, avec les récits d'aventures de nos cyclos
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Les diaporamas de nos sorties (depuis 2014,...)
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Les conseils mécaniques, pour entretenir notre monture d'ici mai... (onglet : "La vie du Club / Technique : Mécanique...")
♦ Passer le temps en confinement ...
Ci-dessous quelques liens reçus de nos cyclos, pour faire passer le temps à la maison et le manque de sorties à vélo. Il y a l'histoire du Tour avec 2 vidéos : ça s'appelle "les forçats de la route" :
Sur le site de l'INA Cyclisme - Archives vidéo et radio (www.ina.fr/themes/sport/cyclisme), il y a pas mal d'étapes à regarder, du bon temps à passer !
En Mars :
information VCMB Cyclo « CORONAVIRUS »
Suite aux directives gouvernementales, fédérales, communales et à l'interdiction des rassemblements, toutes les activités "CLUB du VCMB Cyclo" sont suspendues jusqu'à plus d'instructions. Les activités dans l'enceinte de notre club ne sont pas autorisées. NB : Les instructions actuelles de confinement (activité physique individuelle), ne permettent pas de faire une sortie "Cyclo".
Protégez-vous, protégez vos proches et votre entourage, respectez les consignes sanitaires.
Cliquer ICI ou sur la photo pour télécharger les recommandations "coronavirus".
♦ Alerte corona, le "Guido-Lignes" est paru !
Ce numéro de mars 2020 n'est infecté par aucun virus, si ce n'est celui de l'humour, plus ou moins contagieux suivant les humeurs, mais sans aucun danger pour la santé, bien au contraire. Vous pouvez donc le feuilleter sans gants et sans modération... Connectez-vous, puis bonne lecture et bonne humeur !.
(connexion obligatoire, car dans l'espace Privé !)
*** cliquer sur la photo, Merci de ne pas tout imprimer ***
NB : écrivez, écrivez et envoyez-nous vos articles, vos photos à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour en faire profiter la planète cyclo.
♦ Formation initiation Mécanique de mars 2020 !
Oui, OUI, c'est super utile et pas qu'aux cyclos débutants... Les commentaires sont unanimes, nos formations mécaniques sont fort appréciées. Les cyclos étudiants y apprennent les bons gestes, réflexes et s'évitent bien des soucis lors de leur sorties, grâce à nos formateurs VCMB Cyclo : Patrick (au fond à droite) & Bernard (au fond à gauche).
Inscrivez-vous en cliquant ICI (pré-rempli après connexion)
- samedi 14 mars : Initiation à la mécanique vélo (entretien, réparation pneu, ...), les bases obligatoires !
- samedi 21 mars : Réglage des dérailleurs, dépannage, chaines, cassette, etc. la suite pour le diagnostic.
♦ Initiation VTT pour les cyclos du VCMB par les renards
Dimanche 22 mars 2020 à xxh00, les "Renards du Manet", nos collègues VTT, vous proposent une découverte du VTT lors d'une sortie découverte encadrée par l'un de leurs pilotes. A l'issue de cette sortie, vous pourrez profiter d'une collation cyclotouriste pour vous remettre de vos émotions forestières. Il faudra venir avec son VTT, départ depuis le club...
Rappel pour les cyclos, vous pouvez adhérer à la section VTT en ne payant que la cotisation multi-sections, soit 32€ ; car les VTT ont adhéré à notre fédération de cyclotourisme FFVélo.
Bientôt ICI, le lien pour vous préinscrire à cette matinée VTT
♦ Conférence "diététique & cyclotourisme"
(Réservé au VCMB Cyclo), Karine et Philippe de la commission Sport-Santé vous convient à une conférence sur la diététique cyclotouriste délivrée par Mme Anne-Lize DUVAL (Diététicienne Nutritionniste spécialiste en Nutrition du sportif), le vendredi 3 avril 2020 à 20h30 à Montigny-le-Bx. Vous recevrez plus tard la confirmation du lieu.
L'exposé présentera un enseignement sur la base de l’alimentation, puis l’alimentation avant, pendant et après une épreuve, la préparation, la récupération, les erreurs à ne pas commettre, les produits à privilégier avec une orientation vers une alimentation saine par rapport aux produits qui existent sur le marché.
Cliquer sur la photo ou ICI pour vous préinscrire à la conférence
♦ BRM 200 km de Fleury en vélo GRAVEL ou route ?
Dimanche 8 mars 2020, c'était le premier BRM 200 km de la saison à Fleury-les-Aubrais (45) près d'Orléans sur un joli parcours longeant la Loire et traversant la Sologne, assez plat... Cette année, nouveauté, il était possible de le réaliser en vélo de route classique ou en vélo GRAVEL (vélo tous chemins ou "vélo gravier"). Le VCMB Cyclo a aligné 11 participants ROUTE dont l'équipe Vélocio Féminine, et deux cyclos en GRAVEL : Ludovic ALIDRA et Jérôme JOUGLA.
Pour cette 1ère sortie officielle en Gravel du VCMB, nos pionniers ont dû traverser les châteaux, bois, chemins et même les ruisseaux en cru (voir vidéo)... Oui, c'est cela le GRAVEL, une sortie entre routes et chemins. Comme écrit Ludovic : "Il faut trouver le bon compromis entre route et chemin, il faut pas être trop gonflé pour garder du confort et du grip..." Ludovic pilote cette nouveauté au VCMB. Avec Patrick GRÉGOIRE, ils nous préparent quelques sorties pour le printemps. Affutez vos pneus moyens, de 35 à 45mm...
Cliquer sur la photo pour voir quelques souvenirs et ICI pour une petite vidéo
♦ Rando Paris-Nice à Plaisir
Samedi 7 mars 2020, en préambule à la course Paris-Nice, une cinquantaine de cyclos sont allés randonner sous le soleil et le vent à Plaisir lors de la randonnée "Yvelines, terre de vélo". Notre école cyclo avait donné rendez-vous à celle de Versailles pour une sortie commune d'une heure et demi.
Sur place, ils ont retrouvé Domenico et Gilles qui faisaient partie de cette organisation du Comité départemental des Yvelines. Au total, ce sont plus de 1100 cyclos adultes dont 100 jeunes qui ont participé à cet évènement cycliste.
Bravo à toutes et tous pour votre belle sortie à vélo...
En Févier :
♦ Reprise venteuse, ce dimanche 23 février...
Après plusieurs dimanches où la météo nous a privé de notre sortie à vélo dominicale, les VCMBéistes sont allé(es) rouler sur plusieurs organisations de la planète cyclisme :
- 17 vcmbéistes sur le rallye de Versailles parmi les 470 participants, leur record,
- Nouvel entraînement de l'équipe Vélocio Féminines (cf photo Anet) de 150 km avec coach "Brunator" et une escouade paraventeuse qui ont confié à nos reporters : "Belle sortie bien venteuse sur ce parcours connu. Retour depuis Cherisy avec vent favorable cool avec un groupe toujours volontaire et souriant !".
- Notre doyen Guy LEMONNIER, accompagné du Président Gilles, a filé vent de dos au rallye de Versailles, en passant par le château de Versailles, Cyclo & Tourisme obligent, régler la note VCMB. Au retour, ils ont courbé l'échine.
- Les autres groupes sont partis palabrer avec Zéphyr vers le sud, sur le parcours 114, sous vents de travers, un peu casse-pattes...
Souhaitons aussi la bienvenue à Jean-Luc PÉREZ qui nous a rejoint après sa sortie d'essai avec le groupe 2 et sa découvert des étirements VCMB au club...
♦ Équateur, retour de nos explorateurs VCMB !..
Après un mois de randonnée à vélo, en pirogue et en train, Jean-Marie et Agnès BRON, Guy BERNARD et Christian GRALL sont revenus de leur périple en Équateur où ils ont pu regonfler leurs globules rouges. Ya-ka voir les dénivelés et altitudes où nos gaillards sont allés porter bien haut nos couleurs VCMB Cyclo. Ils vous présentent un résumé diaporama-vidéo de leurs aventures... Plus de détails lors des étirements du dimanche, bien sûr !
Cliquer sur la photo ou ICI pour voir le résumé de leur périple
♦ Journal L'ignymontain - VCMB 40 ans...
Les ignymontains ont eu l'honneur de recevoir dans leur boite aux lettres un magnifique article sur les 40 ans du VCMB, sur une pleine page de la revue de la ville de Montigny-le-Bretonneux. Merci à Didier MONTAROU pour la coordination journalistique, et à tous les contributeurs de ces 40 ans de petites reines au VCMB...
Cliquer ICI pour télécharger l'article complet
En Janvier :
♦ Cyclo-Montagnarde des VOSGES, INSCRIPTION !
(Réservé à nos adhérents, places limitées) Le VCMB Cyclo vous propose une cyclocmontagnarde, accessible à presque tous après un entrainement : LES VOSGES : PFAFFENHEIM (68) à 14km de Colmar, le samedi 4 et dimanche 5 juillet 2020. Voir le bulletin d'information, pour tous les détails. Du covoiturage, une organisation rodée, trois formules aux choix (128 €) :
- CM Tourisme : 2 jours, 207 km, 3970m de dénivelé+
CM Touriste Option+ : 2 jours, 210 km, 4100m de dénivelé+
CM Touriste Option++ : 2 jours, 210 km, 4270m de dénivelé+
INSCRIPTION en ligne (recommandée), en cliquant ICI
Date limite d’inscription : dimanche 16 février 2020
♦ 1er rallye "Monique Mareuil" de 2020
Dimanche matin, la saison des rallyes a débuté par celui de Levallois "Monique Mareuil", le VCMB est venu à 23 cyclo en force avec l'équipe Féminine Vélocio (voir article), soit au total 6 dames... sur les 235 au départ de Noisy-le-Roi.
Bernard, nous a fait le plaisir de ramener la 1ère coupe de l'année, et notre Président Gilles en plein comptage de nos cyclos... Bravo à tous ces courageux qui ont bravé la météo, et pu laver leurs vélos à l'arrivée au club. Profitons-en, car l'année prochaine, pas sûr que nous revenions par des chemins de fôrêts !
Reportage photo du rallye de Levallois en cliquant ICI
♦ Vélocio, l'équipe Féminine à l'entraînement
C'est parti pour le 1er entraînement de l'équipe Vélocio Féminine du VCMB : Fabienne (capitaine), Anne-Laure, Cécile, Élodie et Nelly sous la houlette de Brunator (Mr Longues Distances), Papy, Denis et Joël (qui s'accroche). Un bon travail de cohésion sur le rallye "Monique Mareuil". Bravo les filles !
Petit rappel : la Flèche VÉLOCIO est organisée par l'ACP (Audax Club Parisien). C'est une équipe de trois à cinq cyclistes qui roule pendant 24h vers le sud, vers Blauvac (84) près de Carpentras en 2020, avec l'objectif d'un maximum de kms...
Cette année, le VCMB aligne deux équipes : une 100% féminine (une 1ère) et une équipe JEUNE de l'école Cyclo.
♦ Boutique >>> Samedi, les filles font leur shopping !
(Réservé aux féminines du VCMB) - Samedi 25 janvier de 10h à 12h00 au club (58 rue d'Alsace-Lorraine - 78180 Montigny-le-Bretonneux), la boutique du VCMB sera ouverte pour les féminines (seulement). Ben oui, ces dames n'achèteraient pas comme les gars parait-il ?§ essayages-s-s, bavardages-s et convivialité ! Donc la Boutique VCMB s'adapte.
Au programme : café, thé, gâteau et surtout présentation des produits textiles et accessoires du VCMB par nos boutiquiers bénévoles. Ce sera le moment de découvrir, toucher, essayer et acheter les produits du club en toute convivialité.
Nous vous attendons nombreuses !
♦ Didier MONTAROU vous raconte son périple PBP 2019
Il faut un certain temps pour aller à Brest, et pour en revenir, le finir ce Paris-Brest-Paris et encore plus pour écrire ce périple et ses émotions... Didier MONTAROU, c'est l'homme discret féru de lettres, champion de scrabble et le Monsieur communication du VCMB Cyclo...
Lisez son récit en cliquant sur la photo ou ICI !
♦ Galette VCMB >>> ça roule à la frangipane !
Samedi 18 janvier 2020 à 17h, tous les cyclistes du VCMB (les trois sections) se sont retrouvés à SQY pour partager quelques galettes. confectionné par le pâtissier du Manet de la boulangerie d'Angélique. Clin d’œil, elles ont la taille de nos roues : 700mm et 28 pouces.
Après le discours de Gilles assurant l'intérim de Jacques (parti se doré la galette sous le soleil espagnol), et ses remerciements à la Mairie et le rappel de nos priorités 2020 (Sécurité, la Jeunesse, le Sport/santé, la Solidarité et la Convivialité), la réponse discrète (campagne oblige...) de Jean-Luc OURGAUD encore Maire pour quelques mois, mentionnant la taille du club et ses multiples actions ; les convives ont dégusté ces géantes pommées et frangipanées !
Bravo et merci à l'équipe VTT (Xavier, Xuan, Xantoine, et les autres, ...) qui nous ont une nouvelle fois régalé...
♦ Bonnes routes 2020, à vélo, avec le VCMB Cyclo...
Le comité directeur de la section Cyclotourisme vous souhaite une belle année 2020, de belles sorties et de superbes randonnées avec le VCMB Cyclo.
Comme Jéfy, Prenez de bonnes résolutions : Découvrez le Cyclo & le Tourisme (le Cyclotourisme !) à Montigny-le-Bretonneux, Grimpez des cols..., Aidez-nous comme Bénévoles ou dans nos commissions, Participez aux rallyes & aux organisations, Roulez avec les jeunes, Étirez-vous le dimanche au club, Proposez vos "compétences et vos services"... PARTICIPEZ à la vie de votre club !
♦ Le "Guido-Lignes" de janvier 2020, est paru !
Vous y découvrirez les bons mots du Président, des défis de félés à la boulangerie, Jèfy et ses aventures... Aussi le Hors-série du Calendrier du VCMB Cyclo. Connectez-vous, puis bonne lecture et bonne humeur !.
*** Cliquez sur la photo, Merci de ne pas tout imprimer ***
NB : écrivez, écrivez et envoyez-nous vos articles, vos photos à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour en faire profiter la planète cyclo.
♦ Votre adhésion & licence 2020, c'est maintenant !..
Renouveler votre adhésion au VCMB Cyclo (et votre licence FFVélo, cyclotourisme) pour l'année 2020. C'est simple ! Tout est expliqué dans l'onglet "Le Club / Adhésion". Vos documents sont à retourner à notre responsable adhésion "Philippe DUPONT". Comment, où ? :
- A/ Au club, le dimanche de 11h45 à 13h (boîte à licences VCMB Cyclo),
- B/ En renvoyant vos documents par courriel, et votre paiement à notre responsable adhésion,
- C/ Dans la boîte aux lettres du club ou dans celle de notre responsable adhésion.
Télécharger le KIT COMPLET d'adhésion VCMB Cyclo, en cliquant ICI
Nouveautés : Paiement par chèque ou Virement, Pas de certificat médical obligatoire (sauf 1ère licence), RÉPONDRE au questionnaire SANTÉ (sans nous le fournir). IMPORTANT pour les virements : indiquer dans l'objet " NOM PRÉNOM - Licence VCMB "
♦ Formations VCMB, réservez vos dates !
Mécanique vélo, oui, OUI, c'est super utile et pas qu'aux cyclos débutants ; GPS (débutant ou confirmé) pour savoir comment ça marche ce truc-là ou créer/modifier son parcours ; et enfin, la Santé / Sécurité Cyclo avec les gestes qui sauvent sur nos routes... Nos formations sont gratuites, réalisées par nos bénévoles et réservées aux adhérents VCMB de la section Cyclo.
Inscrivez-vous sur notre site (après connexion) en cliquant ICI
- Initiation à la Mécanique vélo (Entretien & Réglages) : les samedis 8 & 22 février et 14 & 21 mars 2020
- GPS vélo (débutant GPS) et (création de parcours) : mardi 21 janvier et mardi 28 janvier 2020
- Santé - Secourisme : "prise en charge d'un accident cycliste" : le samedi 29 février 2020
