Actualités VCMB Cyclo - 2020
*** GRAND MERCI à tous les bénévoles qui donnent de leur temps au VCMB Cyclo. Vous êtes d'une aide précieuse ! ***
Cyclo sportif (ive), féminine, jeune, cyclo débutant ou confirmé, en reprise douce, etc. : REJOIGNEZ-NOUS AU VÉLO-CLUB "VCMB CYCLO" ! Nous vous accueillons avec nos 7 groupes de niveaux, 300 activités et 700 parcours numérisés. VOUS TROUVEREZ VOTRE PLACE CHEZ NOUS... Voir la page d'adhésion pour les modalités.
En Mai :
En Avril :
En Mars :
information VCMB Cyclo « CORONAVIRUS »
Suite aux directives gouvernementales, fédérales, communales et à l'interdiction des rassemblements, toutes les activités "CLUB du VCMB Cyclo" sont suspendues jusqu'à plus d'instructions. Les activités dans l'enceinte de notre club ne sont pas autorisées. NB : Les instructions actuelles de confinement (activité physique individuelle), ne permettent pas de faire une sortie "Cyclo".
Protégez-vous, protégez vos proches et votre entourage, respectez les consignes sanitaires.
Cliquer ICI ou sur la photo pour télécharger les recommandations "coronavirus".
♦ Alerte corona, le "Guido-Lignes" est paru !
Ce numéro de mars 2020 n'est infecté par aucun virus, si ce n'est celui de l'humour, plus ou moins contagieux suivant les humeurs, mais sans aucun danger pour la santé, bien au contraire. Vous pouvez donc le feuilleter sans gants et sans modération... Connectez-vous, puis bonne lecture et bonne humeur !.
(connexion obligatoire, car dans l'espace Privé !)
*** cliquer sur la photo, Merci de ne pas tout imprimer ***
NB : écrivez, écrivez et envoyez-nous vos articles, vos photos à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour en faire profiter la planète cyclo.
♦ Formation initiation Mécanique de mars 2020 !
Oui, OUI, c'est super utile et pas qu'aux cyclos débutants... Les commentaires sont unanimes, nos formations mécaniques sont fort appréciées. Les cyclos étudiants y apprennent les bons gestes, réflexes et s'évitent bien des soucis lors de leur sorties, grâce à nos formateurs VCMB Cyclo : Patrick (au fond à droite) & Bernard (au fond à gauche).
Inscrivez-vous en cliquant ICI (pré-rempli après connexion)
- samedi 14 mars : Initiation à la mécanique vélo (entretien, réparation pneu, ...), les bases obligatoires !
- samedi 21 mars : Réglage des dérailleurs, dépannage, chaines, cassette, etc. la suite pour le diagnostic.
♦ Initiation VTT pour les cyclos du VCMB par les renards
Dimanche 22 mars 2020 à xxh00, les "Renards du Manet", nos collègues VTT, vous proposent une découverte du VTT lors d'une sortie découverte encadrée par l'un de leurs pilotes. A l'issue de cette sortie, vous pourrez profiter d'une collation cyclotouriste pour vous remettre de vos émotions forestières. Il faudra venir avec son VTT, départ depuis le club...
Rappel pour les cyclos, vous pouvez adhérer à la section VTT en ne payant que la cotisation multi-sections, soit 32€ ; car les VTT ont adhéré à notre fédération de cyclotourisme FFVélo.
Bientôt ICI, le lien pour vous préinscrire à cette matinée VTT
♦ Conférence "diététique & cyclotourisme"
(Réservé au VCMB Cyclo), Karine et Philippe de la commission Sport-Santé vous convient à une conférence sur la diététique cyclotouriste délivrée par Mme Anne-Lize DUVAL (Diététicienne Nutritionniste spécialiste en Nutrition du sportif), le vendredi 3 avril 2020 à 20h30 à Montigny-le-Bx. Vous recevrez plus tard la confirmation du lieu.
L'exposé présentera un enseignement sur la base de l’alimentation, puis l’alimentation avant, pendant et après une épreuve, la préparation, la récupération, les erreurs à ne pas commettre, les produits à privilégier avec une orientation vers une alimentation saine par rapport aux produits qui existent sur le marché.
Cliquer sur la photo ou ICI pour vous préinscrire à la conférence
♦ BRM 200 km de Fleury en vélo GRAVEL ou route ?
Dimanche 8 mars 2020, c'était le premier BRM 200 km de la saison à Fleury-les-Aubrais (45) près d'Orléans sur un joli parcours longeant la Loire et traversant la Sologne, assez plat... Cette année, nouveauté, il était possible de le réaliser en vélo de route classique ou en vélo GRAVEL (vélo tous chemins ou "vélo gravier"). Le VCMB Cyclo a aligné 11 participants ROUTE dont l'équipe Vélocio Féminine, et deux cyclos en GRAVEL : Ludovic ALIDRA et Jérôme JOUGLA.
Pour cette 1ère sortie officielle en Gravel du VCMB, nos pionniers ont dû traverser les châteaux, bois, chemins et même les ruisseaux en cru (voir vidéo)... Oui, c'est cela le GRAVEL, une sortie entre routes et chemins. Comme écrit Ludovic : "Il faut trouver le bon compromis entre route et chemin, il faut pas être trop gonflé pour garder du confort et du grip..." Ludovic pilote cette nouveauté au VCMB. Avec Patrick GRÉGOIRE, ils nous préparent quelques sorties pour le printemps. Affutez vos pneus moyens, de 35 à 45mm...
Cliquer sur la photo pour voir quelques souvenirs et ICI pour une petite vidéo
♦ Rando Paris-Nice à Plaisir
Samedi 7 mars 2020, en préambule à la course Paris-Nice, une cinquantaine de cyclos sont allés randonner sous le soleil et le vent à Plaisir lors de la randonnée "Yvelines, terre de vélo". Notre école cyclo avait donné rendez-vous à celle de Versailles pour une sortie commune d'une heure et demi.
Sur place, ils ont retrouvé Domenico et Gilles qui faisaient partie de cette organisation du Comité départemental des Yvelines. Au total, ce sont plus de 1100 cyclos adultes dont 100 jeunes qui ont participé à cet évènement cycliste.
Bravo à toutes et tous pour votre belle sortie à vélo...
En Févier :
♦ Reprise venteuse, ce dimanche 23 février...
Après plusieurs dimanches où la météo nous a privé de notre sortie à vélo dominicale, les VCMBéistes sont allé(es) rouler sur plusieurs organisations de la planète cyclisme :
- 17 vcmbéistes sur le rallye de Versailles parmi les 470 participants, leur record,
- Nouvel entraînement de l'équipe Vélocio Féminines (cf photo Anet) de 150 km avec coach "Brunator" et une escouade paraventeuse qui ont confié à nos reporters : "Belle sortie bien venteuse sur ce parcours connu. Retour depuis Cherisy avec vent favorable cool avec un groupe toujours volontaire et souriant !".
- Notre doyen Guy LEMONNIER, accompagné du Président Gilles, a filé vent de dos au rallye de Versailles, en passant par le château de Versailles, Cyclo & Tourisme obligent, régler la note VCMB. Au retour, ils ont courbé l'échine.
- Les autres groupes sont partis palabrer avec Zéphyr vers le sud, sur le parcours 114, sous vents de travers, un peu casse-pattes...
Souhaitons aussi la bienvenue à Jean-Luc PÉREZ qui nous a rejoint après sa sortie d'essai avec le groupe 2 et sa découvert des étirements VCMB au club...
♦ Équateur, retour de nos explorateurs VCMB !..
Après un mois de randonnée à vélo, en pirogue et en train, Jean-Marie et Agnès BRON, Guy BERNARD et Christian GRALL sont revenus de leur périple en Équateur où ils ont pu regonfler leurs globules rouges. Ya-ka voir les dénivelés et altitudes où nos gaillards sont allés porter bien haut nos couleurs VCMB Cyclo. Ils vous présentent un résumé diaporama-vidéo de leurs aventures... Plus de détails lors des étirements du dimanche, bien sûr !
Cliquer sur la photo ou ICI pour voir le résumé de leur périple
♦ Journal L'ignymontain - VCMB 40 ans...
Les ignymontains ont eu l'honneur de recevoir dans leur boite aux lettres un magnifique article sur les 40 ans du VCMB, sur une pleine page de la revue de la ville de Montigny-le-Bretonneux. Merci à Didier MONTAROU pour la coordination journalistique, et à tous les contributeurs de ces 40 ans de petites reines au VCMB...
Cliquer ICI pour télécharger l'article complet
En Janvier :
♦ Cyclo-Montagnarde des VOSGES, INSCRIPTION !
(Réservé à nos adhérents, places limitées) Le VCMB Cyclo vous propose une cyclocmontagnarde, accessible à presque tous après un entrainement : LES VOSGES : PFAFFENHEIM (68) à 14km de Colmar, le samedi 4 et dimanche 5 juillet 2020. Voir le bulletin d'information, pour tous les détails. Du covoiturage, une organisation rodée, trois formules aux choix (128 €) :
- CM Tourisme : 2 jours, 207 km, 3970m de dénivelé+
CM Touriste Option+ : 2 jours, 210 km, 4100m de dénivelé+
CM Touriste Option++ : 2 jours, 210 km, 4270m de dénivelé+
INSCRIPTION en ligne (recommandée), en cliquant ICI
Date limite d’inscription : dimanche 16 février 2020
♦ 1er rallye "Monique Mareuil" de 2020
Dimanche matin, la saison des rallyes a débuté par celui de Levallois "Monique Mareuil", le VCMB est venu à 23 cyclo en force avec l'équipe Féminine Vélocio (voir article), soit au total 6 dames... sur les 235 au départ de Noisy-le-Roi.
Bernard, nous a fait le plaisir de ramener la 1ère coupe de l'année, et notre Président Gilles en plein comptage de nos cyclos... Bravo à tous ces courageux qui ont bravé la météo, et pu laver leurs vélos à l'arrivée au club. Profitons-en, car l'année prochaine, pas sûr que nous revenions par des chemins de fôrêts !
Reportage photo du rallye de Levallois en cliquant ICI
♦ Vélocio, l'équipe Féminine à l'entraînement
C'est parti pour le 1er entraînement de l'équipe Vélocio Féminine du VCMB : Fabienne (capitaine), Anne-Laure, Cécile, Élodie et Nelly sous la houlette de Brunator (Mr Longues Distances), Papy, Denis et Joël (qui s'accroche). Un bon travail de cohésion sur le rallye "Monique Mareuil". Bravo les filles !
Petit rappel : la Flèche VÉLOCIO est organisée par l'ACP (Audax Club Parisien). C'est une équipe de trois à cinq cyclistes qui roule pendant 24h vers le sud, vers Blauvac (84) près de Carpentras en 2020, avec l'objectif d'un maximum de kms...
Cette année, le VCMB aligne deux équipes : une 100% féminine (une 1ère) et une équipe JEUNE de l'école Cyclo.
♦ Boutique >>> Samedi, les filles font leur shopping !
(Réservé aux féminines du VCMB) - Samedi 25 janvier de 10h à 12h00 au club (58 rue d'Alsace-Lorraine - 78180 Montigny-le-Bretonneux), la boutique du VCMB sera ouverte pour les féminines (seulement). Ben oui, ces dames n'achèteraient pas comme les gars parait-il ?§ essayages-s-s, bavardages-s et convivialité ! Donc la Boutique VCMB s'adapte.
Au programme : café, thé, gâteau et surtout présentation des produits textiles et accessoires du VCMB par nos boutiquiers bénévoles. Ce sera le moment de découvrir, toucher, essayer et acheter les produits du club en toute convivialité.
Nous vous attendons nombreuses !
♦ Didier MONTAROU vous raconte son périple PBP 2019
Il faut un certain temps pour aller à Brest, et pour en revenir, le finir ce Paris-Brest-Paris et encore plus pour écrire ce périple et ses émotions... Didier MONTAROU, c'est l'homme discret féru de lettres, champion de scrabble et le Monsieur communication du VCMB Cyclo...
Lisez son récit en cliquant sur la photo ou ICI !
♦ Galette VCMB >>> ça roule à la frangipane !
Samedi 18 janvier 2020 à 17h, tous les cyclistes du VCMB (les trois sections) se sont retrouvés à SQY pour partager quelques galettes. confectionné par le pâtissier du Manet de la boulangerie d'Angélique. Clin d’œil, elles ont la taille de nos roues : 700mm et 28 pouces.
Après le discours de Gilles assurant l'intérim de Jacques (parti se doré la galette sous le soleil espagnol), et ses remerciements à la Mairie et le rappel de nos priorités 2020 (Sécurité, la Jeunesse, le Sport/santé, la Solidarité et la Convivialité), la réponse discrète (campagne oblige...) de Jean-Luc OURGAUD encore Maire pour quelques mois, mentionnant la taille du club et ses multiples actions ; les convives ont dégusté ces géantes pommées et frangipanées !
Bravo et merci à l'équipe VTT (Xavier, Xuan, Xantoine, et les autres, ...) qui nous ont une nouvelle fois régalé...
♦ Bonnes routes 2020, à vélo, avec le VCMB Cyclo...
Le comité directeur de la section Cyclotourisme vous souhaite une belle année 2020, de belles sorties et de superbes randonnées avec le VCMB Cyclo.
Comme Jéfy, Prenez de bonnes résolutions : Découvrez le Cyclo & le Tourisme (le Cyclotourisme !) à Montigny-le-Bretonneux, Grimpez des cols..., Aidez-nous comme Bénévoles ou dans nos commissions, Participez aux rallyes & aux organisations, Roulez avec les jeunes, Étirez-vous le dimanche au club, Proposez vos "compétences et vos services"... PARTICIPEZ à la vie de votre club !
♦ Le "Guido-Lignes" de janvier 2020, est paru !
Vous y découvrirez les bons mots du Président, des défis de félés à la boulangerie, Jèfy et ses aventures... Aussi le Hors-série du Calendrier du VCMB Cyclo. Connectez-vous, puis bonne lecture et bonne humeur !.
*** Cliquez sur la photo, Merci de ne pas tout imprimer ***
NB : écrivez, écrivez et envoyez-nous vos articles, vos photos à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour en faire profiter la planète cyclo.
♦ Votre adhésion & licence 2020, c'est maintenant !..
Renouveler votre adhésion au VCMB Cyclo (et votre licence FFVélo, cyclotourisme) pour l'année 2020. C'est simple ! Tout est expliqué dans l'onglet "Le Club / Adhésion". Vos documents sont à retourner à notre responsable adhésion "Philippe DUPONT". Comment, où ? :
- A/ Au club, le dimanche de 11h45 à 13h (boîte à licences VCMB Cyclo),
- B/ En renvoyant vos documents par courriel, et votre paiement à notre responsable adhésion,
- C/ Dans la boîte aux lettres du club ou dans celle de notre responsable adhésion.
Télécharger le KIT COMPLET d'adhésion VCMB Cyclo, en cliquant ICI
Nouveautés : Paiement par chèque ou Virement, Pas de certificat médical obligatoire (sauf 1ère licence), RÉPONDRE au questionnaire SANTÉ (sans nous le fournir). IMPORTANT pour les virements : indiquer dans l'objet " NOM PRÉNOM - Licence VCMB "
♦ Formations VCMB, réservez vos dates !
Mécanique vélo, oui, OUI, c'est super utile et pas qu'aux cyclos débutants ; GPS (débutant ou confirmé) pour savoir comment ça marche ce truc-là ou créer/modifier son parcours ; et enfin, la Santé / Sécurité Cyclo avec les gestes qui sauvent sur nos routes... Nos formations sont gratuites, réalisées par nos bénévoles et réservées aux adhérents VCMB de la section Cyclo.
Inscrivez-vous sur notre site (après connexion) en cliquant ICI
- Initiation à la Mécanique vélo (Entretien & Réglages) : les samedis 8 & 22 février et 14 & 21 mars 2020
- GPS vélo (débutant GPS) et (création de parcours) : mardi 21 janvier et mardi 28 janvier 2020
- Santé - Secourisme : "prise en charge d'un accident cycliste" : le samedi 29 février 2020
