Jeudi 21 Mai 2020

Reprise Ascension - Parcours 103, 117 ou 207

Le vélo est autorisé en "individuel", en respectant les règles de distanciation :

  • ROULER EN PETITS GROUPES de 2 à 4 (pour votre sécurité), maxi 10
  • Surveiller bien votre fréquence cardiaque, Ralentir pour récupérer après une côte ou un effort
  • Donnez-vous un rendez-vous hors du point de départ (Brugnon)
  • Rappels : Distance "de 10m" entre les vélos, Groupe inférieur à 10

Conseils de la FFVélo pour votre reprise, en cliquant ICI

Choisir un des parcours ci-dessous, avec un kilométrage modéré...

Parcours n°103 Parcours n°117
Parcours n°207
Groupe I - II : 77 km
Groupe III : 73 km
Groupe IV : 61 km
Groupe V : 53 km
Groupe VI : 46 km
Groupe I - II : 76 km
Groupe III : 72 km
Groupe IV : 65 km
Groupe V : 55 km
Groupe VI : 49 km
Groupe I : 94 km
Groupe II : 85 km
Groupe III : 81 km
Groupe IV : 72 km
Groupe V : 62 km
Groupe VI : 53 km

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vcmb_103-a.zip

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vcmb_117-b.zip

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vcmb_207-a.zip

TEXTE du parcours :

vcmb_103.pdf

TEXTE du parcours :

vcmb_117.pdf

TEXTE du parcours :

vcmb_207.pdf

 

Détente n°3

" L'Yvette " (32 km)

Détente n°45

" La Dauberie " (35 km)

Détente n°207

" Val Favry " (38 km)

Voir le parcours Détente,

Voir la feuille de route Détente

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Note : Utiliser les parcours JEUNES (de 30 à 70 km) avec des variantes sympa :

ICI, les boucles des parcours JEUNES des « Mousseaux » & des « 17 Tournants ».

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